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Studio Cintra Pilates - Esse é o professor Douglas, Especialista em Hatha Yoga, entrou recente para a nossa equipe e nós só temos a agradecer. Um profissional incrível que já entrou somando
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Studio Cintra Pilates - Siga a sequência da numeração de cada ilustração e segure 20 segundos em cada postura. Lembre que é um momento de relaxar, foco na sua respiração e corpo.
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Studio Cintra Pilates - Bom dia pessoal!🌿🧡 Hoje vamos responder uma pergunta bem frequente aqui no Studio: As aulas de Pilates para iniciantes podem ser feitas uma vez por semana? A frequência
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Studio Cintra Pilates - Como o nome sugere, ele se parece com um bebê feliz que não se preocupa e é despreocupado, a pose de bebê feliz ou Ananda Balasana aflige a
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